Shiatsu : Méthode Naturelle de Bien-être et de Rééquilibrage
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une méthode simple et naturelle qui consiste à appliquer des pressions judicieusement choisies des doigts (principalement des pouces) sur la surface du corps. Cette technique permet de détendre le corps et de rééquilibrer les systèmes nerveux et hormonaux, ainsi que les organes internes, grâce à une bonne circulation énergétique appelée « Ki » en japonais ou « Qi » en chinois. 
Les Origines du Shiatsu
Le terme Shiatsu fusionne deux mots japonais : Shi (doigt) et Atsu (pression). Dans la vie quotidienne, nous pratiquons inconsciemment une forme de Shiatsu lorsque nous pressons ou frottons instinctivement une zone douloureuse. Les anciens Chinois ont découvert les points vitaux du corps, connus sous le nom de Tsubos, qu’ils utilisaient en acupuncture et moxibustion pour soigner divers maux et maladies.
Les Lignes de Pression : Keiraku
Le Shiatsu consiste en une succession de pressions rythmées et répétées le long de lignes situées à la surface du corps appelées Keiraku. Ces lignes de points de pression se trouvent principalement sur des chaînes musculaires, tendineuses, et sur le trajet des vaisseaux sanguins et des nerfs. Les points de pression correspondent en grande partie aux Tsubos, qui totalisent 660 points. Ces points sont essentiels pour la contracture musculaire, la pression intracrânienne, et la circulation de l’énergie.
Méthode de prévention
En cas de fatigue ou de dysfonctionnement corporel, certains Tsubos deviennent sensibles en raison de la mauvaise circulation du Ki. Ces perturbations peuvent être des signes précurseurs de grande fatigue ou de maladie. Le Shiatsu agit sur ces points pour favoriser une bonne circulation du Ki, renforçant ainsi les défenses naturelles de l’organisme et contribuant à la prévention des maladies.
Harmonie entre le corps et l'esprit
Le Shiatsu apaise la tension nerveuse et rétablit l’équilibre entre le système nerveux sympathique et parasympathique. Cela aide à améliorer la qualité du sommeil, souvent perturbée par le stress et les tensions de la vie moderne. En rétablissant cette harmonie, le Shiatsu permet de détendre le corps et l’esprit, favorisant un sommeil profond et réparateur sans recours aux médicaments.
